SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Miasteczku Śląskim

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Wyćwiczony : dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujace / Daniel E. Lieberman ; przełożyła Alicja Unterschuetz. - Poznań : Wydawnictwo Zysk i S-ka , 2024. - 628 stron ; 22 cm.

Autor

Lieberman Daniel E. Autor

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kultura fizyczna Zdrowie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

W swojej obalającej mity książce E. Lieberman opowiada o tym, że ewolucja nie wyposażyła nas w cechy predysponujące do ćwiczeń, rozumianych jako dobrowolne działanie pdejmowane dla zdrowia. Korzystając z badań własnych i naukowców z całego świata, autor czytelnie wykazuje, jak i dlaczego czlowiek ewoluował w taki sposób, aby móc chodzić, biegać, podnosić ciężkie przedmioty i wykonywać inne niezbędne czynności fizyczne, unikając przy tym zbędnego wysiłku. "Wyćwiczony" to książka zajmująca i pouczająca, ale także oferująca program naprawczy. Ponieważ nasz coraz bardziej siedzący tryb życia przyczynił się do gwałtownego wzrostu wskaźnika tzw. chorób cywilizacyjnych, Lieberman podpowiada, jak sprawić, by ćwiczenia stały się aktywnością lubianą i przez wszystkich praktykowaną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)